Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2015
|
113,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2015:
|
1797 kcal
|
Fett: 148,42g | Prot: 89,13g | Kolh.: 17,71g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hot Smoked Sausage. Middag: Bratwurst. Snacks/Annat: Velveeta Cheese. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Körning - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Greetings! So glad to see you here. You have been through so much and are a warrior!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|