|
Да, такими шагами,долго я буду идти к цели))) странно хотя питаюсь верно,ну ладно хоть не стоит на месте))))
|
103,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
701 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 62,74g | Kolh.: 71,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. Lunch: Куриные котлеты на пару, Редис, Гороховая Каша. Middag: Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Всё хорошо. Организм адаптируется. Кожа успевает подтянуться.
31 mar 23 av medlem: Megitu
|
Отличный результат, у меня такого пока нет. В 2021 году сбросила с марта 103 до 90 в августе. И корона меня накрыла. После болезни как снежный ком был, депрессняк, псих, стресс, потеря одной из рабочих точек в бизнесе, смерть папы, в общем толтко сейчас приступаю с конца марта заново. А у вас уже результат отличный, грех жаловаться. Получится все. Я б на столько ккал как у вас не выжила бы
06 apr 23 av medlem: Высокая свинка
|
Спасибо, за тёплые слова)) даже легче стало на душе) дерзаем дальше.
06 apr 23 av medlem: natalyasimf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|