Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 180,85g | Kolh.: 95,47g.
Frukost: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Молочный Знак Творог 5%. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриная Грудка на Гриле, IL Патио Греческий Салат. Middag: Мясо Индейки, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|