Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 110,69g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Рис Вареный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат, Arla Apetina 8%. Middag: Pirkka Maissi, Помидоры, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Сладкий Красный Перец, Салат, Arla Apetina Classic 8%, Ocean Sea Kalapuikko, Sevan Baba Ghannouge. Snacks/Annat: Шоколад, Espresso House Cappucino, Sportyfeel Protein Snack Creamy Caramel, Espresso House Latte, Maxim Protein Bar Crispy Brownie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KitKat-Helsinki 's vikthistorik
|