Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 111,72g | Prot: 121,74g | Kolh.: 80,87g.
Frukost: Сырники на кокос муке 2, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Nut Vinograd Пастила из Манго с Грецким Орехом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Салат Тоскана, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Окраина Сало Деревенское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Морковь. Middag: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Nut Vinograd Пастила из Манго с Грецким Орехом, Соленые Огурцы с Укропом, Жаркое из Свинины, Паштет из куриной печени 100г порция, Цветная Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|