Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 143,38g | Kolh.: 336,48g.
Frukost: President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, McCain Hashbrown Patties, Country Harvest Flax & Quinoa Bread (2 slices). Efter frukost: Liberte Greek Yogurt 0%, Oranges , Sher Atta. Lunch: Great Value Cultivated Blueberries, President's Choice Quick Oats, Prana Black Chia Seeds, Canadian Protein New Zealand Whey Protein. Middag: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Oranges, Sunrise Firm Tofu, Sher Atta. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sukhvirchatha3 's vikthistorik
|