Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 192,64g | Kolh.: 338,95g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Kelly's Pombär, Casali Schokobanane, Banane, Mandarine, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|