Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 65,03g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Малина Варенье, Творог 0%. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Стародворье Сосиски, Чай с Молоком и Сахаром, Pasteroni Макароны , Салат Оливье. Middag: не Молоко Овсяное Шоколадное, Индилайт Сосиски, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|