Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 175,91g | Kolh.: 279,83g.
Lunch: Сахар, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грейпфрут, Макфа Рис Круглозёрный, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Морковь, Globus Томаты Черри, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Annat: Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|