|
Even with a handful of peanut butter m&ms and almost doubling my RDI (probably to where it should be) I had a loss of .6. Whoop. Happy to be back on FS and staying accountable.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2015:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 154,57g | Kolh.: 40,19g.
Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Gorton's Simply Bake Salmon Roasted Garlic & Butter. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Water, Applebee's Diet Pepsi (20 oz). mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itsmeonlyfatfree 's vikthistorik
|