Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
63,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 55,61g | Kolh.: 245,58g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. Lunch: Sweet Street Sandy's Amazing Chocolate Chunk Cookie, Denny's Chicken Avocado Sandwich, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Santitas Cilantro Lime Tortilla Chips , Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Trader Joe's Chicken Chow Mein. Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Promises Dark Chocolate & Sea Salt Caramel. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|