Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 124,21g | Kolh.: 65,98g.
Frukost: Coffee, Great Value Half & Half, Legendary Foods Chocolate Cake Pastry. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Middag: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sargento Mild Cheddar Slices, Sola Golden Wheat. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Shake. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|