Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 76,13g | Kolh.: 159,64g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Cream Cheese, Whole Milk. Lunch: Cheese, Chop't Red & Green Peppers, Young Green Onions (Tops Only) , Cains All Natural Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Cup, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Cooked Carrots. Efter middag: Whole Foods Market Apple Pie. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|