Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 61,70g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Лонган, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачок, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Сарафаново Био Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdeva18 's vikthistorik
|