Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 86,74g | Kolh.: 54,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Сметана , Помидоры, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: Фасоль Стручковая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Elementaree Куриные Ножки, Помидоры, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический. Snacks/Annat: Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Кофе, Лимон. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|