Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 88,96g | Kolh.: 178,00g.
Lunch: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Tahu, Nasi Putih. Middag: Sayur Lodeh, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, Tahu Isi, Tape Singkong, Sun Kara Sun Kara, Mony Cincau Hitam, Cincau Hijau, Lumpia Basah, Pepaya, Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|