Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 103,88g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos, Mamão Papaia. Lunch: Vigor Iogurte, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|