Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 53,28g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Banana Nanica, Yoki Chantili, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Lunch: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Nabisco Chocolicia, Santa Clara Ricota Fresca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|