Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 77,64g | Kolh.: 153,09g.
Lunch: Вареное Яйцо, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Middag: Евразия Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: ВкусВилл Чехонь Вяленая, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Bombbar Slim Ананас-Вишня . mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|