Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 103,44g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Яшкино Вафли с Халвой, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Energy Diet Smart Go Апельсин-Шоколад. Snacks/Annat: SPAR Штоллен с Яблоком и Корицей , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International Up2u Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|