Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
123,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 91,47g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Шоколад, Мандарины, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лента Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Ого Отруби Бородинские, Запеченная или Жареная Треска, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Тулома Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Простоквашино Творог 2%, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|