Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 66,22g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе, Милти Овсяная Каша с Пюре из Манго, Клюквой и Грецкими Орешками. Lunch: Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Middag: Coca-Cola Кола, Norven Форель Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сгущенка, Оладьи, Окей Яблоки Ред Делишес. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|