Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
120 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 239,80g | Kolh.: 243,27g.
Frukost: Миндаль, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Изюм Темный, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Lunch: Bombbar Соус Барбекю, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Треска Отварная, Гречка. Middag: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Миндаль, Maxler Изолят, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|