Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 104,13g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая , Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо. Lunch: Евроопт Чернослив, Чай, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Борщ с Курицей, Чеснок, Евроопт Авокадо, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Савушкин Творог Классический 5%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|