Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
110,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 71,66g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Жареное Яйцо, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Котлеты из Минтая. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареный Картофель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|