Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 97,66g | Kolh.: 120,05g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, SPAR Рулет Меренговый. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Сернурский Сырзавод Страчателла, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|