Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 50,55g | Kolh.: 73,08g.
Frukost: Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Гречка. Lunch: Огурец Свежий, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Ёбатон Protein Cake, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|