Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 120,24g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые), Морозко Green Гавайская Смесь. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|