Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 141,27g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Kaffee, Milbona Yogos Griechesche Art Pur 2%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Got7 Curry Ketchup, Got7 Barbecue Sauce, Got7 Classic Pommes Sauce, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art , More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Middag: Loose Protein Quäse, Leerdammer Leger, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Snacks/Annat: More Nutrition Brookie, Mentos Kaugummi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|