Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 42,80g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Замороженная Клубника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка с Овощами, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Middag: Голден Яблоко , Кефир 2,5%, Мандарины. Snacks/Annat: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|