Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
112,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 88,73g | Prot: 110,81g | Kolh.: 109,68g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Петмол Сливки 33%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Огурец (с Кожурой), Морковь, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Халва, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|