Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 64,16g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Тефтели большие из говядины март 23, Пеко Хлеб Украинский Новый, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный. Middag: Пеко Хлеб Украинский Новый, Сливочное Масло, Увелка Кускус, Котлеты из говядины март 23, Помидоры, Помело, Хайнц Кетчуп Томатный. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|