Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 116,70g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Яблоко, Мандарины. Lunch: Винегрет без Масла, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Middag: Schonfeld Сыр Пармезан 40%, Перепелиное Яйцо, Магнит Чеснок , Куриный Бульон, Курица Вареная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%, Leaftogo Collagen. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|