Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2015:
|
1264 kcal
|
Fett: 15,80g | Prot: 83,13g | Kolh.: 168,23g.
Frukost: Rice Crackers, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips, Fried Calamari. Middag: Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|