Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 74,61g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог из Лаваша. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fresh Lab Омлет с Укропом. Snacks/Annat: Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , 1 WIN Detox Slim Effect. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|