Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
91,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 103,81g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Sambucol Black Elderberry Gummies, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Omega 3 Fish Oil, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Sweeties Mini Sweet Peppers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Broccoli Florets, Chicken stir fry. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , 5 Hour Energy, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|