Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2011
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 112,00g | Kolh.: 234,67g.
Frukost: coffee, Honey, Walnuts, Craisins. Lunch: blue cheese, Mary's gone crackers, spicy mustard, Best Foods, tomato, tomato and gorgonzola soup, oroweat oatnut, kirkland ham. Middag: smoked salmon, mango pico de gallo, Original Oatnut Bread, egg. Snacks/Annat: emergen-c, blackberry, banana, 1% Fat Milk, Whey Protein. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|