Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2011
|
123,8 kg
Tappat hittills: 74,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
503 kcal
|
Fett: 5,16g | Prot: 35,96g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Bananas. Lunch: Cocktail Sauce, Shrimp, Cantaloupe. Middag: Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Beef Top Round, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
3450 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|