Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2014
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2014:
|
1865 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 81,91g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Butter, Egg, Danish White Bread. Lunch: Pickled Onion, Wholemeal Bread Roll, Vegetable Soup. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Charlotte Baby Potato Salad, Soft Brown Sandwich Thins, Minted Lamb Kebabs. Snacks/Annat: Semi-Skimmed Milk, Lightly Salted Rice Cake, Chocolate, Light Cheese Triangle, Sweet & Salty Popcorn, Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Turkey Ham Wafer Thin, Butter, Crumpets. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|