Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 58,90g | Kolh.: 103,01g.
Frukost: Italac Leite Integral, Ovo. Lunch: Heinz Maionese, Tang Refresco em Pó, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Iogurte Morango, Forno de Minas Empada de Frango. Snacks/Annat: Panco Biscoito Sabor Coco, Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|