Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 92,62g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Callebaut Шоколад Молочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Тростниковый Сахар, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо, из Лавки Сыр Легкий, Папа Может Сосиски, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо. Lunch: Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Приготовленная Морковь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Вырезка Свиная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Тростниковый Сахар , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Middag: Callebaut Шоколад Молочный, Мистраль Тростниковый Сахар , Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
savvateeva_n 's vikthistorik
|