Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 23,41g | Kolh.: 69,06g.
Frukost: Mango, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Chop't White Mushrooms, World Table Sweet Onion Cashews, Egg. Snacks/Annat: Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Walking - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|