Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 54,36g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Mantar, Ghee, Yumurta (Bütün). Lunch: Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek. Middag: Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Fırında Patates, Avokado, Tavuk Pirzola, Domatesler, Marul. Snacks/Annat: Çilek, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|