Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
106,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 82,98g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Pura Vida Collagen Protein Puro, Silk Leite de Coco, Quatá Queijo Minas Padrão , Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Banana, Brócolis Cozido, Spoleto Cenoura, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Middag: Friboi Carne Moida Friboi, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|