Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 80,01g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tuna Salad Sandwich. Lunch: Michelina's Traditional Recipes Tuscan-Inspired Garlic Chicken. Middag: Great Value Italian Style Meatballs, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Snacks/Annat: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|