Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 40,27g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Coffee, Grapefruit (Canned or Frozen). Lunch: McDonald's Fries (Small), McDonald's Big Mac. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Situps - 10 minuter, Körning - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|