Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 80,01g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Американо, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Neocell Super Collagen+C, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Middag: Шампанское, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|