Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 77,39g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Chick-fil-A Fries (Small), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Middag: Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Young Green Onions (Tops Only) , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|