Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
115,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 88,99g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Uvas, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Artesano Original, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Maçãs Gala, Pullman Pão Artesano Original. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edu.rodrigs 's vikthistorik
|