Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
86,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
4427 kcal
|
Fett: 157,68g | Prot: 189,29g | Kolh.: 556,32g.
Frukost: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Café, Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Xacalco Queso Oaxaca, Sandwich pavo y jitomate. Lunch: Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Arándanos, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Pepsi Sangria Casera, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Tortilla de Maíz, Xacalco Queso Oaxaca, Carnitas, Doña María Pipian, Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Arroz Blanco. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 5 timmar, Sittande - 9 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|